Reg файл – это обычный текстовый файл с расширением *reg. В нем хранятся ключи реестра, и служит он соответственно для управления реестром. Подобного рода файлы можно использовать для сохранения и переноса настроек программ компьютера и  многого другого. Обычно они создаются для простоты работы с компьютером - без заморочек (очень удобно использовать после переустановки Windows), если у Вас уже будут готовые Reg файлы, то Вам не придётся больше искать программы по оптимизации и настройке Windows, программ - это всё можно сделать за 1 секунду - всё стало легко и просто!

Двойной щелчок по Reg файлу, соглашаетесь и жмёте "OK" когда Windows Вас спросит, вот и всё! Чуть не забыл, некоторые твики заработают только после перезагрузки системы, поэтому мой Вам совет: как установите, сразу перезагрузите компьютер и радуйтесь жизни!

Перечень, список всех твиков (по оптимизации работы компьютера):
1. Отключить (UAC) Учётную Запись Пользователя
2. Стать владельцем и задать полный доступ к объекту
3. Отключить слово -Ярлык- под папками на рабочем столе, при создании новых ярлыков
4. Убрать стрелки под ярлыками (нижний левый угол) на рабочем столе  
5. Добавить в контекстное меню файлов и папок пункт "Копировать в папку..."
6. Добавить в контекстное меню файлов и папок пункт "Переместить в папку..."
7. Смена клавиш языка ввода на Ctrl+Shift
8. Исправляет корявый русский шрифт в программах (заработает после перезагрузки комп.)
9. Ускорение загрузки компьютера
10.Ускорение выключения компьютера
11.Ускорение перезагрузки компьютера
12.Ускорить доступ к AVI файлам
13.Отображать метки дисков в стиле Windows Vista (отображать сначала метку, а потом букву диска)
14.Ускорить работу с сетевыми дисками
15.Увеличение громкости системы
16.Отобразить значок Компьютер на Рабочем столе
17.Изменение поисковой системы в Internet Explorer на Яндекс
18.Не раскрывать меню при наведении и задержке указателя мыши
19.Отбpacывaниe тeнeй знaчкaми нa paбoчeм cтoлe
20.Ускорение работы CD-ROM
21.Оптимизировать системные файлы во время загрузки
22.Уменьшить время сканирования диска при запуске системы
23.Выделяет цветом в меню ПУСК недавно установленные программы
24.Запретить изменять -Цветовая схема- в панели управления (при запуске игр)
25.Ускорить открытие -Моего компьютера-
26.Увеличение производительности системы
27.При ошибках оболочки (Explorer) перезагружать только ее саму, а не всю ОС
28.Увеличение количества одновременных закачек в Internet Explorer до 20 (по умолчанию - 2)
29.Отключить ведение истории последних открываемых документов
30.Отключить приглашение на Тур по Windows
31.Отключает брандмауэр Windows (Firewall) и сообщения, что он выключен (нужна перезагрузка)
    а)отключение локальной политики брэндмауэра
    б)отключение доменной политики брэндмауэра
    в)отключение службы "Брандмауэр Windows/Общий доступ к Интернету (ICS)"
    г)отключение сообщений Центра безопасности

Все твики закрыты в одну оболочку, но если Вам что либо не нужно из этого списка, то Вы легко можете сами удалить из Reg файла ненужное Вам, открыв файл с помощью "Блокнота".